سالمندان

سالمندان و شناخت آن‌ها

سالمندان و آشنایی با افراد سال خـورده

سالمندان کسانی هستند، که اغلب بین 60 تا 65 سال سن دارند، اما این به معنای پیری نیست. آن چیزی که افراد سالمند را همیشه رو به جلو نگه می‌دارد، امید به زندگی است. سالمندان با افزایش سن، درگیر دغدغه‌های زیادی می‌شوند و نگهداری و مراقبت از آنان کار آسانی نیست. افراد زیادی برای نگهداری سالمندان از یک پرستار در منزل استفاده می‌کنند.

در این مقاله با نشانه‌های سالمندی، مشکلات، بیماری‌ها و مراقبت از آن‌ها با توجه به شیوه‌های مناسب برای سالمندان، آشنا می‌شویم.

 

رابطه‌ی سالمندان با پیری

در دوران سالمندی، نشانه‌هایی از پیری نمایان می‌شود، که دغدغه‌ی اصلی خانواده‌ی سالمند است. یکی از نشانه‌های اصلی شروع این دوران کاهش قدرت حواس پنج‌گانه است. سالمندان دیگر مانند قبل، خوب نمی‌توانند ببینند یا بشنوند، اما با تمرین و مراقبت می‌توانند راحت زندگی کنند. همچنین در این دوره سنی، قدرت بدنی آن‌ها کاهش پیدا کـرده و قادر به انجام تمام کارهای خود نیستند.

آشنایی با روزهای افراد سالمند

مشکلات اساسی سالمندان

بدیهی است که افراد سالمند دیگر قادر به انجام فعالیت‌های خود مانند سابق نیستند. این اتفاق باعث بروز مشکلات زیادی برای افراد سالمند می‌شود. بخشی از مشکلات اساسی آن‌ها، عبارتند از:

  • روحی و روانی: سالمندان به علت افزایش سن، دچار تغییرات زیادی در حالات خود می‌شوند.
  • حرکتی: دیگر مانند سابق، توانایی دوره جوانی خود را نداشتـه و نیازمند کمک هستند.
  • اختلال خواب: با افزایش سن، بی‌خوابی‌های زیادی سراغ سالمندان می‌آید و خواب راحتی ندارند.
  • فراموشی: بالا رفتـن سن، دلیل تغییرات بسیاری در مغز بـوده، که فراموشی یکی از آن‌ها است.
  • تنهایی: پس از استقلال فرزندان و از دست رفـتن عزیزان، تنهایی سراغ سالمندان می‌آید.
  • بازنشستگی: اوقات فراغت زیاد، باعث بروز حس بی‌ارزشی در افراد سالمند می‌شود.

بیماری‌های شایع در دوران سالمندی

دو امر سن بالا و بیماری‌، کاملا در امتداد هم هستند و با افزایش سن، بیماری‌های زیادی خود را بروز می‌دهند. عوامل بسیاری در بروز این بیماری‌ها دخیل هستند، مانند: ژنتیک، عوامل محیطی و سبک زندگی. از مهم‌ترین بیماری‌هایی که در سن بالا وجود دارد، عبارتند از:

  • آرتروز کمر
  • آسم
  • دیابت
  • پوکی استخوان
  • زوال عقل
  • کلسترول
  • برونشیت
  • سکته مغزی

مراقبت از سالمندان و توجه به آنان

این افراد هم، مانند تمام انسان‌های روی کره زمین نیازهایی دارند که باید به این نیازها توجه شود. برآورده کـردن نیازهای یک سالمند، به او کمک می‌کند تا حس استقلال و ارزش بکند. از مهم‌ترین این نیازها می‌شود به موارد زیر اشاره کرد:

  • تحرک: تحرک در هر سنی برای بدن مهم است و سالمندان بیشتر از تمام افراد به آن نیاز دارند. میزان تحرکات، برای افراد سال خـورده خیلی مهم نیست بلکه انجام تحرکات بسیار حیاتی است. بی‌تحرکی در تمام سنین مخصوصا سن بالا بسیار خطرناک است. باید سالمندان را با وسایل‌هایی مانند: عصا، واکر و یا هر وسیله‌‌ی کمکی دیگری آشنا کرد. با کمک گرفتـن از این وسایل، اعتماد به نفس آن‌ها افزایش پیدا کـرده و با حس خوبی به زندگی ادامه می‌دهند.
  • دارو: از نیازهای مهم در کنار مراقبت از سالمند، دارو است؛ زیرا اکثر این افراد درگیر بیماری‌های گوناگونی هستند. آن‌ها بیشتر از دیگر افراد، نیاز به مراقبت‌هایی مانند: معاینه چشم، فیزیوتراپی و مراقبت از دندان دارند. اگر سالمندی بیماری‌ زمینه‌ای داشتـه باشد، یک پرستار سالمند بسیار به او کمک خواهد کرد.
  • تغذیه: مکمل تمام مراقبت‌ها و درمان‌ها، تغذیه‌ی صحیح است و افراد سال‌خورده باید توجه ویژه‌ای به این مسئله داشتـه باشند. مشورت با متخصص تغذیه بسیار به سلامت این افراد کمک می‌کند؛ زیرا نظر پزشکان با توجه به شرایط شخصی سالمند است. همچنین استفاده از یک برنامه غذایی صحیح در طول روز، باعث بهبودی شرایط افراد سالمند می‌شود.
  • افسردگی: افسردگی از مشکلات اصلی بشر است و سالمندان به علت تنهایی بیشتر، خیلی با این موضوع درگیر هستند. یکی از دلایل افسردگی، بازنشستگی است و افراد سن بالا برنامه‌ای برای اوقات فراغت خود ندارند. با افزایش سن و کم شـدن حوصله‌ی افراد سالمند، شانس ابتلا آن‌ها به افسردگی بسیار بالا می‌رود. باید شرایطی برایشان فراهم شود که از انزوا و گوشه‌نشینی دوری کـرده و با هم‌سن و سالان خود وقت بگذرانند.
  • ناتوانی: ناتوانی در افراد سالمند یک امر طبیعی است. در بعضی مواقع به یک پرستار سالمند برای مراقبت بیشتر نیاز است؛ زیرا پرستار به شکل درستی کمک می‌کند. این افراد در استحمام، لباس پوشیـدن و نظافت شخصی احتیاج به همراهی دارند. کل اعضای خانواده باید از فرد سالمند حمایت کـرده و او را در تمام کارهایش کمک کنند.

کمک پرستاران به سالمندان

بسیاری از افراد درگیر شغل و زندگی روزمره‌ خود هستند و زمانی برای نگهداری از فرد سالمند خود ندارند. در این شرایط نیاز یک پرستار بسیار حس می‌شود. پرستار، توانایی هر کمکی به سالمند را دارد، برای مثال: در غذا خـوردن، حمام کـردن و دیگر کارهای روزانه، همراه فرد سالمند خواهد بود.

خدمات پرستار برای نگهداری از سالمند

با توجه به مواردی که اشاره کردیم، پرستار سالمند خدمات زیادی ارائه می‌دهد. بهتر است، که چند مورد از مهم ترین خدمات را بررسی کنیم:

  • ایجاد یک محیط با آرامش
  • توجه به سبک زندگی و رژیم غذایی صحیح
  • جلوگیری از ایجاد زخم بستر و کمک به تحرک بیشتر
  • تنظیم ساعت خواب و بیداری در سالمندان
  • کمک در کارهای روزانه
  • توجه به علائم حیاتی سالمند
  • کنترل فشار و قند خون
  • کمک در تعویض پانسمان، بخیه و سوند
  • هم صحبتی با فرد سال خـورده

لازم به ذکر است در مواردی که فرد سالمند دچار سکته یا زوال عقل شـده است، نیاز به پرستار شبانه روز بیشتر حس می‌شود.

مراقبت با پرستار سالمند

مراقبت از سالمندان در منزل

افراد سال خـورده بیشتر دوست دارند در خانه‌ خودشان یا در کنار فرزندانشان زندگی کنند. توجه به این نیاز، یک امر بسیار مهم است و با امکانات مورد نیاز، باید این خواستـه را بررسی کرد. نگهداری از سالمندان در منزل، با شرایط خاصی قابل تحقق است که عبارتند از:

  • تمیز و مرتب نگه‌داشتـن خانه
  • تعویض مرتب ملحفه تخت و بالش سالمندان؛ برای جلوگیری از بروز هر گونه بیماری در آنان
  • صاف بـودن فرش و موکت خانه، برای پیشگیری از زمین خـوردن فرد سالمند
  • رفع سطح ناهموار و نامنظم خانه
  • توجه به چیدمان خانه برای ایجاد یک مسیر بدون مانع
  • تنظیم ارتفاع تخت فرد سالمند، برای جلوگیری از هر گونه خطر زمین خـوردن
  • بررسی متعدد تاریخ انقضا مواد غذایی
  • جدا کـردن مواد غذایی از اقلام شوینده

نگهداری از افراد سال‌ خـورده در خانه سالمندان

بعضی مواقع شرایط خانواده و فرد سالمند بسیار حاد، و کنترل آن از دست افراد خانواده خارج است. خانه سالمندان یک روش برای ساماندهی به این شرایط آشفتـه است. البته جو منفی در مورد این مکان وجود دارد، که با بررسی مزایا و معایب آن وضعیت شفاف می‌شود.

  • مزایا خانه سالمندان

برای افرادی که بیماری خاص دارند و شرایط نگهداری از آن‌ها در منزل وجود ندارد، خانه سالمندان گزینه مناسبی است. این مکان باعث دوری از فرزندان می‌شود که برای افراد سال خـورده تاثیرات بدی دارد. بهتر است که با بیشترین تلاش در تغییر شرایط، این افراد را در خانه نگـه‌ دارید.

  • معایب خانه سالمندان

باید بدانید که انتخاب این مکان در بیشتر مواقع خواستـه‌ خود افراد سالمند نیست. آن‌ها دوری از خانه و خانواده را اصلا دوست ندارند و باعث افسردگی آن‌ها نیز می‌شود. محبت فرزندان به والدینشان و حس آرامش در خانه، مواردی نیستند که در جای دیگری تکرار شوند. پس بهتر است، در انتخاب خانه سالمندان برای مراقبت از والدین خود دقت زیادی بکنید.

نتیجه‌گیری

پیری و ناتوانی از اتفاقاتی می‌باشد که از دست انسان خارج است. اگر والدین و یا اطرافتان فرد سالمندی وجود دارد، بهتر است که خود را جای آن‌ها قرار دهید. این امر باعث می‌شود، نیازهایشان را درک کـرده و با تلاش بیشتری به آن‌ها کمک کنید. مراقبت از سالمندان از وظایف جوانان است؛ زیرا جوانان هم در سنی نیازمند مراقبت خواهند شد.

سوالات متداول

به چه کسی پرستار سالمند می‌گویند؟

به کسی که در امور روزمره و روتین سالمندان را کمک می‌کند، پرستار سالمند می‌گویند. پرستار باعث می‌شود تا فرد سالمند زندگی راحتی داشتـه باشد.

چگونه متوجه نیاز فرد سالمند شویم؟

اگر شخص سالمند شما در انجام کارهای خود ناتوان است باید از او مراقبت کنید. عدم مراقبت از سالمند موجب بروز اتفاقات جبران‌ناپذیری می‌شود.

مراقبت از سالمند در منزل بهتر است یا خانه سالمندان؟

سالمندان در سال‌های پایانی زندگیشان بسیار مشتاق به زندگی در کنار فرزندان خود هستند. تنهایی و دوری آن‌ها از خانواده تاثیرات منفی روی آن‌ها می‌گذارد. اما با توجه به شرایط هر فرد و خانواده باید تصمیم نهایی گرفتـه شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *